著作者

鳥海明子／著　邱紅梅／中医学監修

メーカー名/出版社名

マイナビ出版

出版年月

2024年4月

ISBNコード

978-4-8399-8631-5
(4-8399-8631-2)

頁数・縦

２１１Ｐ　１５ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／マイナビ文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

薬膳は、ひとりひとりに、オーダーメイド。季節の変化や、それぞれの体質・体調にあわせて食材をを選び、組み合わせればいいのです。本書では、四季の薬膳献立、お悩みに合わせた症状別の薬膳レシピなどの養生法を紹介。お悩みもすっきり改善。知っておいて損はない、食を中心とした養生の知恵が満載です。※本書は『女性力を高める薬膳ごはん』（２０１３年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。

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